É muito comum as pessoas se questionarem a respeito de fazer ou não psicoterapia. A questão ainda é  um tabu para muitos,  o que implica no adiamento em buscar um psicólogo. Mas, apesar de ainda existirem opiniões equivocadas sobre o processo psicoterapêutico, mais e mais pessoas estão à procura de um especialista, para a superação de problemas que muitas vezes parecem insolúveis, ou mesmo para autoconhecimento.

Vivemos numa sociedade ultra-acelerada, onde nossa saúde mental é facilmente afetada por uma quantidade considerável de estímulos. A fragilidade dos relacionamentos interpessoais, devido à correria e a competitividade do mercado de trabalho, também sobrecarregam o nosso emocional.

Além disso, com a Internet e as redes sociais cada vez mais presentes no nosso dia a dia, manter uma autoimagem positiva, diante da aparente vida perfeita dos outros, pode gerar impotência e frustração.

É quando surgem sentimentos, emoções, pensamentos, comportamentos e sintomas somáticos, como:

- Ansiedade
- Pânico
- Depressão
- Estresse
- Angústia
- Desânimo
- Medo
- Fadiga e dores físicas
- Abuso de substâncias
- Obsessões e compulsões
- Variações de humor
- Conflitos familiares, amorosos e profissionais.


Como psicóloga de longa trajetória, voltada à abordagem da Terapia Cognitivo-Comportalmental, atendendo adolescentes, adultos e casais, tenho como propósito auxiliar o paciente a encontrar novas possibilidades de pensamentos alternativos e mais funcionais, que possibilitem uma boa adaptação à sua realidade. Isso é feito a partir da determinação de um foco e de metas, para que, com o tempo, o paciente adquira sua autonomia e possa lidar com as questões por conta própria. 

Essa abordagem é bastante específica, clara e direta, trazendo resultados expressivos, em um tempo mais curto que o convencional, sendo utilizada para tratar diversas demandas, de forma eficiente, com o objetivo principal de identificar padrões de comportamento, pensamento, crenças e hábitos, que estão na origem dos problemas,  indicando, a partir disso, técnicas para alterar essas percepções de forma positiva. 

O tratamento é colaborativo e ativo e destina-se a diferentes transtornos psicológicos, auxiliando nas diversas questões que envolvem a vida como um todo – dificuldades nos relacionamentos, escolhas profissionais, luto, separações, perdas, dificuldades de aprendizagem, desenvolvimento pessoal e muitos outros, com os seguintes propostas:

- Equilibrar emoções e sentimentos
- Aliviar  tensões
- Redescobrir um propósito de vida
- Elevar a autoestima
- Estimular a inteligência emocional
- Desenvolver  habilidades sociais
- Assimilar  novos aprendizados
- Reconhecer  a necessidade de mudanças
- Promover o autoconhecimento

Quanto às modalidades, a presencial costuma ser a mais popular entre os pacientes, porém, a mesma qualidade pode ser encontrada online, contando com a mesma experiência, conhecimento e capacidade para um atendimento virtual, igualmente ético e sigiloso.

E você? Está pronto para os benefícios da psicoterapia? Então, vamos conversar?  Aguardo seu contato, dentro do maior acolhimento, respeito, confiança e compromisso. Pode me chamar por WhatsApp: (11) 99306-6154.  Instagram: @psi_maria.goncalves	

    

      Graduação em Psicologia - Universidade Metodista de S.B.Campo
Pós-graduação em Terapia Cognitiva e Comportamental - FAVENI/Faculdade Dom Alberto - 750 horas
Integração Fisio-Psíquica  - Universidade Metodista de S.B. Campo – 45 horas
Grupo de Estudos de Teoria em Gestalt-Terapia – Centro de Estudos de Gestalt de São Paulo – 30 horas
Gestalt-Terapia - IPPA – Instituto Pieron de Psicologia Aplicada – 30 horas

Facilitador de Barras de Access ® - Access Consciousness ® – 8 horas