A terapia existencial é uma prática em favor da liberdade de ser, entende que cada pessoa é livre para levar a vida como deseja e acredita, pois não há um modelo correto de vida a ser seguido, mas inúmeras possibilidades de vida para serem experimentadas e criadas. A terapia não foca em diagnóstico, mas sim como a pessoa lida com as questões que a vida lhe apresenta. É a pessoa que constata, durante o atendimento, o que é importante para si mesma, o que faz bem e o que não faz, escolhendo seu caminho de maneira autônoma.